استفان گایز
مترجم بهاره پژومند

انعطاف پذیری به مهناب «تاب آوری» است: توانایی تحمل فشار. هدف گذاری های معمول به خوبی کار می کنند تا اینکه فشار زندگی مدرن پوسته خشک و غیر قابل انعطافشان را در هم می شکند.
عادت های انعطاف پذیر سیال اند: می توانند شکل و شدنشان را تغییر دهند تا مناسب هر روز خاص شوند. آنها در روزهای پرمشغله، خسته و بد هم دوام می آورند؛ و البته در روزهای بهتر، شکوفا می شوند.
عادت های انعطاف پذیر نسبت به خرده عادت ها گام بزرگ تری برای ساختن عادت است، نه لزوما به این خاطر که انقلابی تر است (با اینکه ممکن است باشد)، بلکه چون کامل است.